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Gratuit · Sans pub · Sans analytics

Alcool, tabac, cannabis… Suis toutes tes consos, sans jugement.

Note ce que tu consommes en un geste, vois où tu en es avec des stats claires, et avance vers tes objectifs à ton rythme.

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Dans ton navigateur, sur ordinateur et mobile. Aucun jugement. Juste des données.

Écran Objectifs de l'app ConsoTrack, avec un défi suggéré et la progression de deux objectifs

Réduire, arrêter ou juste suivre

À l'inscription, tu choisis ce que tu veux faire. L'app s'adapte, sans te faire la morale.

Alcool, tabac, cannabis… tout au même endroit

Alcool, cannabis, tabac, mais aussi d'autres substances : un seul outil pour tout suivre, avec un catalogue prêt à l'emploi.

Fonctionnalités

Tout ce qu'il faut pour y voir clair

Des outils simples pour comprendre tes habitudes et avancer, sans alarmisme.

Log en un geste

Tes habituels en favoris, la quantité, l'heure, le coût estimé et même le degré d'alcool : c'est noté en quelques secondes.

Des stats claires

Jour, semaine, mois ou année : dépenses, unités d'alcool, jours clean, régularité, projection du mois et heatmap annuelle.

  • Des objectifs à ton rythme

    Réduire ou arrêter, par jour, par semaine ou par mois. Suis ta série sous l'objectif et l'argent économisé.

  • Des défis sur mesure

    Chaque semaine, un défi calibré sur ta semaine passée, pour progresser pas à pas.

  • Quêtes, XP et niveaux

    Des quêtes du jour, de la semaine, du week-end et du mois, et des succès à débloquer : ta progression devient visible.

  • Ton récap de la semaine

    Dépenses, jours clean, jour de pic… Un résumé chaque semaine, à garder pour toi ou à partager.

Comment ça marche

Trois étapes, et c'est parti

  1. Crée ton compte

    Avec ton email ou ton compte Google, puis choisis ton intention : réduire, arrêter ou juste suivre.

  2. Note tes consommations

    Ajoute une conso en quelques secondes, ou en un tap grâce à tes favoris.

  3. Suis tes tendances

    Stats, objectifs, défis et récap hebdo t'aident à voir où tu en es.

Un aperçu de l'app

Une interface claire, pensée pour aller vite.

Écran Calendrier de l'app ConsoTrack, avec les jours de consommation du mois
Écran Statistiques de l'app ConsoTrack : dépenses, jours clean et projection du mois
Écran Accueil de l'app ConsoTrack : dépenses et consommations du jour

Confidentialité

Tes données, ton contrôle

Tes consommations te regardent. Tu gardes la main sur tes données.

Lire la politique de confidentialité

  • Exporte ton historique

    Télécharge l'historique de tes consommations au format CSV quand tu veux.

  • Supprime tout

    Supprime ton compte et toutes tes données depuis les réglages de l'app.

  • Ni pub, ni analytics

    ConsoTrack n'affiche aucune publicité et n'utilise aucun outil d'analytics.

Pensé pour ton quotidien

Besoin d'aide ?

Si ta consommation t'inquiète, des professionnels peuvent t'écouter et t'orienter.

Questions fréquentes

Quelles substances puis-je suivre ?

L'alcool, le tabac et le cannabis, mais aussi les stimulants, les psychédéliques, les opioïdes, les sédatifs et d'autres encore : le catalogue couvre 10 catégories. Tu peux enregistrer tes habitudes en favoris.

ConsoTrack est-il gratuit ?

Oui. ConsoTrack est gratuit, sans publicité et sans outil d'analytics.

Comment sont calculées les unités d'alcool ?

Une unité d'alcool correspond à 10 g d'alcool pur, soit un verre standard. ConsoTrack la calcule à partir du volume et du degré de ta boisson.

Quelqu'un d'autre peut-il voir mes données ?

Tes données sont liées à ton compte : dans l'app, les règles de la base de données n'autorisent l'accès qu'au titulaire du compte. La politique de confidentialité précise qui d'autre peut y accéder et dans quels cas.

Puis-je exporter ou supprimer mes données ?

Oui. Depuis les réglages de l'app, tu peux exporter l'historique de tes consommations en CSV et supprimer ton compte avec toutes tes données.

Faut-il installer une application ?

Non. ConsoTrack fonctionne dans ton navigateur, sur ordinateur comme sur mobile.

L'app existe-t-elle en anglais ?

Oui, en français et en anglais. Tu peux changer de langue à tout moment dans les réglages.

ConsoTrack remplace-t-il un suivi médical ?

Non. C'est un outil de suivi personnel, pas un dispositif médical. Si tu as besoin d'aide, parles-en à un professionnel de santé.

Prêt à y voir plus clair ?

Crée ton compte gratuit en quelques secondes et commence à suivre tes consommations.

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